徒步用护膝带还是护膝?

徒步时选择护膝带还是护膝，取决于路况和个人需求。护膝带轻便透气，适合短途或平坦路线；护膝支撑更强，适合复杂地形或膝盖敏感人群。

对比

护膝带：重量轻，穿戴方便，不闷热，适合日常徒步或轻度运动。价格便宜，几十元就能买到，适合预算有限的人。但防护较弱，遇到崎岖路面或长时间行走时，膝盖容易疲劳。

护膝：包裹性强，能稳定关节，减轻膝盖压力。适合负重徒步或下坡路段，保护效果更好。价格较高，通常要上百元，且穿戴较麻烦，夏天容易出汗。