烤灯是红外线好还是红光好?

烤灯的红外线和红光各有优势，选择取决于需求。红外线穿透力强，适合深层理疗；红光温和，适合日常护理。

对比

红外线烤灯：发热快，能深入肌肉缓解疼痛，适合关节问题或运动后恢复。使用时需注意距离，避免烫伤，每次照射15到20分钟效果最佳。价格中等，适合需要强效理疗的人群。

红光烤灯：热量低，更安全，适合皮肤护理和促进血液循环。操作简单，新手也能轻松使用，每次照射20到30分钟。价格亲民，适合家庭日常保养或敏感肌肤人群。