中国舞和爵士哪个简单?

中国舞入门更简单，基础动作柔和易学；爵士舞节奏快，对身体协调性要求高。

对比

中国舞：基础训练以柔韧性和身韵为主，动作舒展缓慢，初学者容易掌握基本手位和步伐。练习时注重呼吸与动作的配合，对体能要求较低，适合零基础人群。学习3个月左右能完成简单组合，进步明显。

爵士舞：强调爆发力和节奏感，动作快速多变，需要较强的肌肉控制能力。初学者常因跟不上节拍或动作不到位而感到吃力。基础训练包括大量跳跃和扭动，对关节压力较大，需半年左右才能适应基本套路。