西藏和青海哪个更容易居住?

青海比西藏更容易居住。青海海拔较低，平均约3000米，氧气含量更高，适应期短。气候相对温和，夏季凉爽，冬季寒冷但干燥。城市设施完善，交通便利，生活成本较低。西藏平均海拔4000米以上，氧气稀薄，高原反应更明显，冬季严寒漫长，生活物资运输成本高，基础设施相对薄弱。

对比

青海：青海地势平缓，人口集中在西宁等城市，医疗、教育资源较丰富。高原反应症状轻微，大多数人几天内就能适应。夏季气温在15到25度之间，适合户外活动。冬季虽然寒冷，但室内供暖普及，生活便利。物价适中，蔬菜水果供应稳定，适合长期居住。

西藏：西藏地势高峻，空气稀薄，初到者易头痛、失眠，需1-2周适应。冬季气温常低于零下10度，取暖依赖电或牛粪，生活不便。拉萨等城市有现代化设施，但偏远地区医疗条件差。物价较高，尤其是新鲜食品，运输成本高。自然风光壮美，但生活节奏慢，对内地人来说挑战较大。