听书和看书哪个记得牢?

看书记得更牢。阅读时文字信息直接进入大脑，更容易集中注意力，反复琢磨内容细节。听书则容易受环境干扰，信息接收被动，记忆效果较弱。

对比

看书：阅读时可以自由控制速度，遇到难点可以停下来思考或回看，文字信息在大脑中停留时间更长。研究显示，阅读时大脑视觉皮层活跃，信息加工更深入，长期记忆留存率比听书高出约30%。适合需要深度理解的内容，比如学习资料或专业书籍。

听书：适合通勤或做家务时使用，解放双手双眼。但听书信息是线性传递的，错过关键部分难以回头，大脑处理声音信息时容易走神。实验表明，听书后的记忆测试正确率比阅读低约20%，适合娱乐性内容，比如小说或故事。