开灯看书和用台灯看书哪个好?

用台灯看书更好，因为光线集中不刺眼，能减少眼睛疲劳。

对比

开灯看书：房间大灯照亮整个空间，光线分散，书本上可能出现反光或阴影，需要眯眼或调整姿势才能看清，容易导致眼睛干涩。长期这样看书，视力可能下降。

台灯看书：台灯光线集中在书本上，亮度合适且不晃眼，能保持舒适的阅读距离。台灯还能调节方向，避免光线直射眼睛，保护视力更有效。