吃的东西干净好还是不干不净好呢?

吃东西干净好，能减少生病风险，身体更健康。

对比

干净的食物：新鲜食材经过清洗和妥善处理，细菌和灰尘很少，吃起来放心。比如水果洗净后，农药残留减少，肠胃负担轻，不容易拉肚子。

不干不净的食物：表面可能沾有灰尘或细菌，直接入口会增加感染风险。比如生吃的蔬菜没洗干净，可能带来寄生虫或肠胃不适，长期这样身体会变差。