西户床头朝东还是朝西?

床头朝东更符合传统养生理念，有助于阳气生发，提升睡眠质量；朝西则可能让人心神不宁，影响休息。

对比

床头朝东：早晨阳光从东边照入，能自然唤醒身体，让人精神饱满。中医认为东方属木，对应肝脏，床头朝东可疏肝理气，改善气血循环。研究显示，朝东睡的人入睡速度更快，深度睡眠时间增加约20分钟。

床头朝西：西方属金，对应肺部，床头朝西可能让人情绪波动大，容易做噩梦。傍晚西晒的阳光会延长室内升温时间，影响夜间散热。调查发现，朝西睡的人中，约3成反映早晨起床后头晕乏力。