做作业用暖光好还是白光好?

做作业用暖光更好，暖光柔和舒适，长时间阅读眼睛不容易疲劳，还能让注意力更集中。

对比

暖光：暖光色温低，光线偏黄，像傍晚的阳光一样温暖。这种光线刺激小，适合长时间学习，眼睛不容易酸胀。暖光还能营造安静的氛围，让人更静下心来做作业。很多台灯都设计成暖光模式，就是为了保护视力。

白光：白光色温高，光线明亮刺眼，像正午的太阳。虽然看起来更清晰，但长时间盯着白光会让眼睛干涩、发胀。白光还容易让人精神紧张，适合短时间需要专注的任务，比如考试复习，但不适合做作业这种需要持续用眼的活动。