咖啡配白砂糖还是蜂蜜?

咖啡加白砂糖能快速提神，甜味直接；加蜂蜜则带有天然花香，还含少量矿物质。选择取决于口味偏好和健康需求。

对比

白砂糖：甜味纯粹，溶解快，能迅速中和咖啡的苦涩。每勺热量约20千卡，长期大量摄入可能增加血糖负担。适合喜欢简单甜味、追求快速提神的人群。

蜂蜜：甜味柔和，带有花果香气，含抗氧化物质。每勺热量约64千卡，但其中的酶和矿物质对消化有益。适合注重天然营养、喜欢层次丰富口感的人。