正离子和负离子哪个好?

正离子和负离子各有好处，具体看需求。负离子能净化空气，改善睡眠，适合居家环境；正离子则能提神醒脑，增强注意力，适合工作学习时使用。选择哪种取决于你的实际场景和目的。

对比

负离子：负离子可以吸附空气中的灰尘和细菌，减少过敏源，让空气更清新。它能调节人体神经系统，帮助放松心情，提高睡眠质量。在家中使用负离子发生器，能创造更舒适的生活环境，尤其适合老人和小孩。每天使用2-3小时，效果更明显。

正离子：正离子能刺激大脑皮层，让人保持兴奋和专注，适合需要集中精力的场合。它能加快新陈代谢，缓解疲劳感，提高工作效率。在办公室或学习时，适当接触正离子有助于提升表现。但长时间暴露可能让人感到烦躁，建议控制使用时间，每天不超过4小时。