十个汤圆和一碗泡面哪个脂肪大?

十个汤圆的脂肪含量比一碗泡面高。汤圆的外皮是糯米粉，内馅常含猪油或植物油，热量和脂肪都比较集中。一碗泡面虽然油脂不少，但主要来自酱料包，整体脂肪量低于汤圆。

对比

十个汤圆：汤圆的脂肪主要来自内馅，比如黑芝麻或花生馅会添加不少油。十个汤圆的总重量约300克，脂肪含量接近20克。糯米皮消化慢，热量也容易堆积。吃下去感觉饱腹，但实际脂肪量很高。

一碗泡面：泡面的脂肪大多在酱料包里，一整包约含15克脂肪。面条本身脂肪不高，加上热水冲泡后油脂会分散。虽然吃起来油腻，但总脂肪量比汤圆少5克左右。不过泡面钠含量很高，对血压不好。