床头向西还是向东好?

床头朝东更符合自然规律，有助于提升睡眠质量。

对比

床头向东：早晨阳光从东边升起，床头朝东能让人自然醒来，精神更好。地球磁场方向也适合头部朝东，身体更容易放松。研究显示，这样睡的人深度睡眠时间增加约30分钟，醒来后头脑更清醒。

床头向西：傍晚阳光从西边照射，床头朝西可能让人睡得更沉，但醒来后容易感到疲惫。地球磁场与头部方向相反，可能影响血液循环。长期这样睡的人，早上起床时头晕的情况多见，工作效率也会下降。