茶水洗头用红茶还是绿茶?

红茶更适合茶水洗头，因为红茶中的茶多酚含量较低，对头皮刺激小，且能帮助调节油脂分泌，适合油性发质。绿茶茶多酚含量高，清洁力强，但容易使干燥发质更干涩。

对比

红茶：红茶经过发酵，茶性温和，含有较少的茶多酚，洗头时能减少对头皮的刺激。它还能帮助平衡头皮油脂，让头发更蓬松顺滑。适合油性或中性发质的人，每周使用2-3次即可改善头皮环境。

绿茶：绿茶未发酵，茶多酚含量高，清洁力强，能深层清除头皮污垢和多余油脂。但茶多酚会带走头发天然水分，容易让干燥或受损发质变得更干涩。适合油性发质的人，使用频率需控制在每周1次，避免过度清洁。