普洱生茶与熟茶的区别哪个降血压?

普洱熟茶在降血压方面效果更明显，因为经过发酵后，茶多酚转化为茶黄素和茶红素，这些物质有助于舒张血管、促进血液循环。生茶未经发酵，茶多酚含量高，刺激性较强，对血压的影响较小。

对比

普洱生茶：生茶保留了茶叶的天然成分，茶多酚含量丰富，具有抗氧化和提神作用。但它的刺激性较强，饮用后可能导致心率加快，不适合血压不稳定的人。生茶需要长时间存放才能转化，降血压效果不明显。

普洱熟茶：熟茶经过人工渥堆发酵，茶多酚转化为温和的茶黄素和茶红素。这些成分能帮助降低血压、改善血脂。熟茶口感醇厚，刺激性小，适合长期饮用。研究显示，每天饮用2-3杯熟茶，连续4周后，血压可下降3-5毫米汞柱。