红酒和白酒哪个队身体有好处?

红酒和白酒对身体都有一定好处，但红酒更受推荐。红酒含抗氧化物质，如白藜芦醇，有助于心血管健康。白酒则度数较高，少量饮用可能促进血液循环，但过量伤身。选择时需考虑个人体质和饮酒量。

对比

红酒：红酒由葡萄发酵制成，含有多种抗氧化成分，能保护血管、降低胆固醇。每天饮用一小杯（约150毫升）对心脏有益。但过量会增加肝脏负担，不适合高血压或糖尿病患者。

白酒：白酒由粮食酿造，酒精浓度高，少量饮用可暖身驱寒，促进新陈代谢。但白酒刺激性大，长期饮用易伤肝、胃，还可能引发高血压。建议每次不超过50毫升，且每周不超过2次。