关灯看电视还是开灯看电视对眼睛好?

关灯看电视对眼睛更不好。黑暗环境中屏幕亮度过高，眼睛需要频繁调节瞳孔，容易疲劳。开灯看电视能减少屏幕与环境的亮度差，眼睛更轻松。

对比

关灯看电视：屏幕在黑暗中显得特别刺眼，眼睛需要不断适应明暗变化，时间长了会干涩酸胀。尤其孩子长时间这样，近视风险增加。

开灯看电视：柔和的灯光能降低屏幕亮度对比度，眼睛不用太费力。灯光别太亮，避免屏幕反光，这样看2小时眼睛也不会太累。