榨果汁加温水还是凉水?

榨果汁加温水更好，温水能更好地保留果汁中的营养，同时让口感更顺滑，适合肠胃敏感的人。

对比

温水：温水温度接近体温，不会破坏果汁中的维生素和酶类活性，还能帮助身体更快吸收营养。喝起来不刺激肠胃，尤其适合老人和小孩。温水还能让果汁的甜味更突出，喝起来更舒服。

凉水：凉水温度较低，喝起来清爽解渴，夏天能快速降温。但凉水可能刺激肠胃，导致消化不良。低温还会让果汁中的部分营养流失，口感也可能变差，喝完后有些人会觉得肚子不舒服。