梨子削皮吃还是不削皮吃?

梨子削皮吃更干净，不削皮吃更有营养。

对比

削皮吃：梨子表面可能有农药残留和灰尘，削掉外皮能减少这些有害物质进入身体。削皮后的梨子口感更清爽，不会觉得粗糙，老人和小孩吃也更安全。每天吃一个带皮梨，可能摄入更多纤维，但削皮能避免吃进脏东西。

不削皮吃：梨皮含有大量膳食纤维和抗氧化物质，不削皮能保留这些营养，帮助肠道蠕动。带皮吃梨更省时间，直接啃方便快捷。梨皮的味道有点苦，但有些人喜欢这种独特的风味。一个中等大小的梨带皮吃，纤维含量比削皮高3倍左右。