晚上带妆先换睡衣还是先洗漱?

晚上带妆时，应该先卸妆洗脸再换睡衣。这样可以避免化妆品残留沾到枕套上，减少毛孔堵塞和皮肤问题的风险。换睡衣放在洗漱后，能保持床铺清洁，也让皮肤在夜间自由呼吸。

对比

先换睡衣：换好睡衣后再卸妆洗脸，容易让化妆品蹭到睡衣或床单上，增加清洗难度。残留的化妆品还可能刺激皮肤，导致长痘或过敏。睡前时间紧张时，匆忙洗漱可能睡衣被打湿，影响舒适度。

先洗漱：先卸妆洗脸能彻底清洁皮肤，再换上干净的睡衣，避免污染床品。洗漱后皮肤状态更好，护肤品也能更好吸收。换睡衣时不用担心化妆品弄脏衣物，整个流程更顺畅，睡眠质量也更高。