勾手和投篮哪个好?

勾手和投篮各有优势，选择哪种取决于球员的位置、技术特点和比赛场景。

对比

勾手：勾手适合内线球员，特别是身高臂长的人。动作幅度小，防守球员难以封盖，在篮下拥挤时很有效。勾手对腰腹力量要求高，练习难度中等，命中率在近距离较高。NBA中奥拉朱旺、姚明常用此技术，得分稳定但射程有限。

投篮：投篮适用范围广，从三分线内都能使用。标准投篮动作规范，远距离得分能力强，适合后卫和前锋。投篮需要大量练习形成肌肉记忆，命中率受防守干扰影响小。库里、杜兰特等球员依靠精准投篮成为顶级得分手，但对抗下稳定性不如勾手。