高跟鞋穿大一码还是刚好穿?

高跟鞋最好选择刚好穿的尺码，过大容易导致脚前掌滑动，引起摩擦和水泡，过小则挤压脚趾，造成长时间疼痛。

对比

大一码高跟鞋：鞋内空间多余，走路时脚会前后滑动，脚跟易从鞋里脱出，需要用力勾住鞋头，时间久了脚部疲劳。脚前掌反复摩擦鞋面，容易磨破皮肤，尤其爬楼梯或走路快时更明显。鞋底与脚底贴合度差，影响走路稳定性，容易崴脚。

刚好穿的高跟鞋：鞋型贴合脚部轮廓，脚跟被鞋帮稳稳固定，脚趾自然伸展。走路时脚部与鞋子一体，减少摩擦和滑动，长时间穿着也不易疲劳。鞋底支撑力足，走路更稳当，适合日常通勤或长时间站立。