孩子专注力差练乒乓球还是羽毛球?

乒乓球和羽毛球都能提升孩子的专注力，但乒乓球更适合初学者。乒乓球体积小、速度快，孩子需要高度集中注意力才能准确击球，长期练习能显著提高专注时长。羽毛球虽然也需要反应力，但飞行轨迹更易预测，专注力训练效果稍弱。建议从乒乓球开始，等孩子适应后再尝试羽毛球。

对比

乒乓球：乒乓球球体小，速度快，孩子必须紧盯球的方向和落点，稍有分神就会失误。练习时每回合击球次数多，孩子需要持续保持注意力，这种高强度的专注训练能快速提升专注力水平。6岁孩子每天练习30分钟，3个月后专注时长能增加10分钟以上。

羽毛球：羽毛球体积大，飞行速度较慢，轨迹相对稳定，孩子更容易预判方向。虽然也需要专注，但容错率较高，孩子注意力稍有分散也能勉强接球。适合培养反应力，但对专注力的提升不如乒乓球明显。孩子每周练习2次，专注力改善速度较慢。