金健大米和香禾湾大米那个好?

金健大米的口感更软糯，适合煮粥；香禾湾大米的香味更浓郁，适合炒饭或做寿司。两者各有优势，可根据烹饪需求选择。

对比

金健大米：颗粒饱满，蒸煮后饭粒松散，带有淡淡甜味。适合老人和小孩食用，消化负担小。每100克含碳水化合物77克，蛋白质7克。价格适中，超市常见品牌。

香禾湾大米：米香明显，煮饭时满屋飘香。饭粒略带嚼劲，冷后不易变硬。每100克含碳水化合物78克，蛋白质8克。价格稍高，多见于高端超市或电商平台。