床垫是硬点好,还是软点好?

床垫硬度因人而异，主要看个人体重、睡眠习惯和腰椎健康。体重较重或腰椎不适的人适合偏硬床垫，能提供更好支撑；喜欢侧睡或体重较轻的人可选择偏软床垫，缓解压力点。理想硬度是躺下后腰部不悬空，身体能自然放松。

对比

硬床垫：适合体重较大或腰椎问题人群，能均匀分散身体重量，避免脊椎变形。睡感偏稳定，翻身时噪音小，使用寿命较长。但太硬会导致肩膀、臀部压力集中，血液循环不畅，容易引发麻木或酸痛。

软床垫：贴合身体曲线，适合侧睡者或体重较轻人群，能减少关节压力。柔软触感提升舒适度，但支撑力不足可能导致腰部下沉，长期睡可能加重腰肌劳损。软床垫还容易塌陷，影响睡眠稳定性，需频繁更换。