草莓好还是水蜜桃好?

草莓和水蜜桃各有优点，选择主要看个人口味。草莓小巧可爱，酸甜多汁；水蜜桃饱满香甜，汁水丰富。两者都富含维生素，但草莓热量更低，水蜜桃含铁量更高。喜欢清爽口感选草莓，偏爱香甜绵密选水蜜桃。

对比

草莓：草莓外观鲜红，表面有细小籽粒，口感酸甜适中，水分充足。每100克草莓含约50千卡热量，适合减肥人群。维生素C含量高，有助于美白皮肤。保存时间短，容易变质，建议购买后3天内食用。适合做沙拉、甜点，或直接清洗后食用。

水蜜桃：水蜜桃外形圆润，果皮粉嫩，果肉柔软多汁，甜度较高。每100克含约40千卡热量，铁含量是草莓的3倍。膳食纤维丰富，促进消化。成熟期集中在夏季，需轻拿轻放避免压伤。适合榨汁、做甜品，或搭配酸奶食用。