背越式跳高跑直线还是曲线?

时间:01-19人气:13作者:转圈妹妹

背越式跳高应该采用曲线助跑。曲线助跑能帮助运动员更好地储备动能,同时为起跳创造有利角度,提高过杆成功率。直线助跑则难以调整身体姿态,容易导致起跳方向偏离。

对比

曲线助跑:运动员从弧线助跑开始,身体逐渐向横杆倾斜,速度和动能得到有效积累。起跳时,身体自然转向横杆,形成最佳发力角度。这种助跑方式能减少速度损失,让起跳更流畅,适合大多数运动员。

直线助跑:运动员沿直线冲刺,起跳时需要突然调整方向,容易破坏节奏。直线助跑虽然简单,但难以兼顾速度和角度调整,起跳后身体容易偏离横杆,影响过杆高度。这种方式更适合初学者或技术简单的跳高方式。

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