李子和桃子那个好?

李子和桃子各有好处，选择取决于个人喜好。李子水分多，口感清爽，适合夏天解渴；桃子果肉软甜，香气浓郁，适合喜欢甜食的人。

对比

李子：李子个头小，便于携带，热量低，每100克约40千卡。果皮光滑，颜色深紫或青绿，吃起来脆爽多汁，酸味明显。维生素含量高，特别是维生素C，能帮助增强免疫力。适合当零食或做沙拉，保存时间较长，冰箱能放1周左右。

桃子：桃子个头大，果肉饱满，热量中等，每100克约50千卡。表皮有绒毛，颜色粉红或黄，果肉柔软多汁，甜味浓郁。含丰富膳食纤维，有助于消化。适合直接吃或做甜品，但容易碰伤，冰箱只能保存3-4天。