山地车把高好还是低好?

山地车把的高度没有绝对的好坏，主要看骑行者的体型和骑行场景。高把位适合长途骑行或休闲骑，能减少腰部压力；低把位适合爬坡或竞速，能提升操控效率。调整时需考虑舒适度与骑行目的。

对比

高把位：车把高于坐垫，骑行姿势更直立，背部和肩膀压力小，适合长时间骑行或路况复杂的情况。新手或追求舒适的人更喜欢这种设定，爬坡时也省力，但高速下坡时稳定性稍差。

低把位：车把低于坐垫，身体前倾，空气阻力小，爬坡和加速更有力，适合竞技或技术骑行。专业骑手常用这种姿势，操控更精准，但对腰部和手腕压力大，长时间骑行容易疲劳。