骑自行车锻炼买公路车还是山地车?

如果主要在城市道路或平坦路面骑行，选公路车更合适；如果常走土路或山路，山地车更实用。公路车速度快、轻便，适合长距离骑行；山地车通过性强、稳定性高，适合复杂路况。根据骑行环境和需求选择即可。

对比

公路车：车身轻，速度快，适合铺装路面。车胎窄，阻力小，踩踏省力。骑行姿势前倾，风阻小，适合追求速度的锻炼者。维护简单，零件轻量化，爬坡表现好。价格较高，但长期骑行性价比不错。适合每日通勤或周末长途骑行。

山地车：车身重，轮胎宽，抓地力强。避震系统好，能颠簸路面。骑行姿势直立，舒适度高。适合土路、砂石路或崎岖地形。爬坡费力，但下坡稳定。价格亲民，零件耐用。适合户外探险或健身骑行。