皇帝柑和沙糖桔哪个营养价值高?

皇帝柑的营养价值略高于沙糖桔，尤其在维生素C和膳食纤维方面表现更突出。两者都富含营养，但皇帝柑的钙含量是沙糖桔的2倍，膳食纤维多约3克。沙糖桔的糖分稍高，适合喜欢甜味的人。

对比

皇帝柑：皇帝柑的维生素C含量达到每100克约35毫克，比沙糖桔多5毫克。它还含有较多的膳食纤维，约6克，有助于促进消化。钙含量为每100克约40毫克，是沙糖桔的2倍，适合需要补钙的人群。果皮较厚，保存时间更长，可达1个月。

沙糖桔：沙糖桔的维生素C含量为每100克约30毫克，虽然略低于皇帝柑，但仍属于高维生素C水果。糖分含量较高，每100克约12克，口感更甜。果皮薄易剥，方便食用，但保存时间较短，约2周。膳食纤维含量约3克，略低于皇帝柑。