金龙鱼橄榄调和油和山润油哪个好?

金龙鱼橄榄调和油和山润油各有优势。金龙鱼品牌知名度高，橄榄调和油以橄榄油为主，搭配多种植物油，营养均衡，适合日常烹饪。山润油主打山茶油，富含单不饱和脂肪酸，耐高温，适合煎炒。选择时可根据烹饪习惯和健康需求决定。

对比

金龙鱼橄榄调和油：这款油以橄榄油为基础，混合大豆油、菜籽油等，脂肪酸搭配合理，烟点适中，适合凉拌、炒菜等多种烹饪方式。价格亲民，超市容易买到，家庭使用方便。但橄榄油比例较低，部分消费者认为健康价值不如纯橄榄油。

山润油：以山茶油为主要成分，单不饱和脂肪酸含量高，氧化稳定性好，耐高温，适合爆炒和煎炸。山茶油天然不含胆固醇，对心血管健康有益，但价格较贵，市场渠道较少，购买不如金龙鱼方便。