北京到拉萨硬卧上铺好还是硬座好?

北京到拉萨硬卧上铺更舒适，能躺卧休息，适合长途旅行；硬座价格便宜，但需坐40多小时，身体容易疲劳。

对比

硬卧上铺：空间有限但能躺下，夜间休息较好，票价约700元。适合预算充足、注重休息的乘客。缺点是上铺爬上爬下不便，过道可能拥挤。

硬座：票价低至400元，活动空间大，能结识旅伴。但40多小时持续坐着，腰背酸痛，夜间难入睡，适合体力好、节省预算的年轻人。