篮球鞋是该买大一点还是买适合的?

篮球鞋最好买适合的尺码，过大或过小都会影响运动表现和脚部健康。

对比

买大一点的鞋：脚在鞋内容易滑动，跑步或跳跃时可能打滑，导致脚趾摩擦受伤。鞋内空间过大还会减少对脚踝的支撑，增加扭伤风险。长时间穿着大尺码鞋，脚部疲劳感更明显，运动效率降低。

买适合的鞋：鞋包裹性好，脚与鞋贴合紧密，动作更稳定。脚趾有足够活动空间但不滑动，减少摩擦和起泡。支撑力适中，保护脚踝，提升运动表现。穿着舒适，长时间训练也不易疲劳。