成人鞋子需要留一指空还是刚刚好?

成人鞋子应该留一指空，这样脚趾有活动空间，走路更舒适，还能避免脚部挤压变形。

对比

留一指空：鞋子前端空出一指宽度，大约1厘米左右，脚趾能自由伸展，减少长时间走路或站立的不适感。这种设计能预防脚趾变形，如拇外翻，尤其适合需要长时间行走的人。鞋子过紧会导致脚部血液循环不畅，引发水泡或疼痛。

刚刚好：鞋子大小与脚完全贴合，看起来更整齐美观，适合正式场合或需要精确动作的运动。但长期穿着可能导致脚趾挤压，引发脚部疲劳或变形。鞋子过松时，脚会在鞋内滑动，容易摩擦起泡，影响行走稳定性。