酸奶原味和果味哪个好?

酸奶原味和果味各有优势，选择主要看个人喜好。原味酸奶保留牛奶的纯粹口感，适合喜欢清淡或搭配其他食材的人；果味酸奶添加水果成分，风味更丰富，适合追求甜味和便捷的人。

对比

原味酸奶：口感清爽自然，原料只有牛奶和发酵菌，糖分含量低，适合控糖人群或作为烹饪基底。搭配水果、坚果或燕麦后，营养更均衡，饱腹感强，适合早餐或加餐。

果味酸奶：直接添加果酱或果粒，甜度高，风味浓郁，开盖即食方便快捷。适合喜欢甜味、时间紧张的人群，但糖分和热量较高，长期食用可能增加身体负担。