收获和体验从哪方面写?

收获和体验可以从技能提升、情感满足和认知拓展三个方面写。技能收获指掌握新方法或工具，如学会编程、摄影技巧；情感体验指过程中的感受，如团队合作带来的温暖、挑战成功后的喜悦；认知拓展则是思想层面的成长，如对事物的新理解、看待问题角度的转变。

对比

技能收获：学习新东西时，手头多了一项实用工具。比如学会用剪辑软件后，能自己修视频，省下请人花钱的时间。每天练习30分钟，3个月就能独立完成简单项目，工作效率提高不少。这种收获看得见摸得着，面试时还能当例子说。

情感体验：过程里最难忘的是人和事。爬山时累到想放弃，朋友一句“再走10分钟就到”，咬牙登顶后看到云海，那种成就感比证书还珍贵。加班到深夜，同事悄悄留的夜宵，暖意能记好几年。这些体验藏在心里，成了往后低谷时的光。