卯时和辰时哪个时辰好?

卯时（早上5点到7点）和辰时（早上7点到9点）各有好处，卯时适合早起活动，辰时适合进食和工作。选择哪个时辰好，取决于个人习惯和需求。

对比

卯时：这个时辰天刚亮，环境安静，适合晨练或冥想。人体经过一夜休息，精力逐渐恢复，此时活动能提神醒脑。卯时起床还能避开交通高峰，时间更充裕。不过空腹运动需注意强度，避免低血糖。

辰时：这个时辰阳光充足，气温适宜，适合开始一天的工作。早餐后血糖升高，思维更活跃，适合处理复杂事务。辰时也是肠胃功能较强的时候，进食不易消化不良。但此时街道人流增多，通勤时间可能延长。