菊花枸杞茶跟绿茶哪个好?

菊花枸杞茶和绿茶各有好处，适合不同需求。菊花枸杞茶清肝明目，适合长时间用眼或容易上火的人；绿茶提神醒脑，富含抗氧化物，适合需要提神或注重保健的人群。选择主要看个人体质和需求。

对比

菊花枸杞茶：由菊花和枸杞搭配而成，味道微甜带清香。菊花清热解毒，枸杞滋补肝肾，两者结合能缓解眼疲劳、改善睡眠。适合经常熬夜、眼睛干涩的人饮用，一天一杯即可，不宜过量。

绿茶：未经发酵，保留了较多天然物质，如茶多酚和咖啡碱。口感清爽，能提神醒脑，帮助消化，还能增强免疫力。适合早晨饮用或工作学习时提神，但空腹或睡前不宜喝，以免刺激肠胃。