自行车座椅往前调还是往后调舒服?

自行车座椅的调向取决于骑行姿势和身体需求。往前调适合发力冲刺，大腿发力更直接；往后调适合长时间骑行，腰部压力更小。

对比

往前调：座椅前移后，骑行时身体重心前倾，腿部伸展幅度增大，爬坡或加速时能更高效传递力量。适合追求速度的骑行者，但长时间骑行可能导致膝盖压力增加，腰部容易疲劳。

往后调：座椅后移让身体重心后移，背部和手臂分担更多重量，膝盖弯曲角度减小，减少关节磨损。适合长途骑行或休闲骑，但爬坡时腿部发力效率降低，需要更多体能支撑。