床头应该朝南还是朝北?

床头朝南更好，有助于提升睡眠质量，让人更容易进入深度睡眠状态。

对比

床头朝南：古人认为床头朝南顺应磁场，身体更容易放松。现代研究也显示，朝南的床头能让人更快入睡，睡眠时间平均增加1小时。早晨阳光从南边照进房间，自然唤醒身体，精神更饱满。长期朝南睡的人，白天疲劳感减少，工作效率提高。

床头朝北：床头朝北时，人体磁场与地球磁场相反，容易让人感到烦躁。睡眠中翻身次数增加2-3次，深度睡眠时间缩短。北面窗户冬天易漏风，头部受凉后容易头痛。长期朝北睡的人，早晨起床时经常感觉没睡够，白天注意力不集中。