暴肌独角兽和白芸豆黑咖啡哪个好?

暴肌独角兽适合增肌人群，提供高蛋白和碳水；白芸豆黑咖啡适合控糖减肥，抑制碳水吸收。根据需求选择。

对比

暴肌独角兽：每份含20克蛋白质和30克碳水，适合健身后补充能量。添加了肌酸和支链氨基酸，帮助肌肉恢复和增长。口感偏甜，像巧克力奶昔，训练后喝很方便。适合每天1-2次，搭配运动效果更好。

白芸豆黑咖啡：每杯含100毫克咖啡因和500毫克白芸豆提取物，饭前喝能减少约50克碳水吸收。黑咖啡本身促进代谢，加上白芸豆阻断淀粉酶，适合爱吃米饭或面食的人。口感微苦，建议早餐或午餐前饮用，一天不超过2杯。