喝矿泉水还是纯净水?

矿泉水更适合日常饮用，因为它含有天然矿物质，如钙、镁等，对身体健康有益。纯净水则经过处理去除了所有矿物质，适合特定人群如肾病患者，但长期饮用可能导致矿物质摄入不足。

对比

矿泉水：天然水源直接采集，含有多种矿物质和微量元素，口感微甜。每升含钙20毫克、镁10毫克左右，能补充人体所需营养。适合大多数人群，特别是运动后或需要补充矿物质时饮用。价格稍高，每瓶约3-5元。

纯净水：通过反渗透等技术去除所有杂质和矿物质，口感清淡。几乎不含矿物质，长期饮用可能影响微量元素平衡。适合婴幼儿或肾脏功能较弱的人群，价格较低，每瓶约1-2元。