蒙牛利乐包和纯牛奶哪个更营养?

蒙牛利乐包和纯牛奶的营养价值基本相同，主要区别在于包装和保存方式。利乐包经过超高温瞬时灭菌，能长时间常温保存，而纯牛奶多需冷藏保质。两者都富含蛋白质和钙，营养差异不大。

对比

蒙牛利乐包：采用六层复合包装，隔绝光线和空气，牛奶可在常温下存放6个月。超高温灭菌技术会略微损失部分热敏性维生素，但蛋白质和钙含量保持稳定。适合家庭储备、旅行携带，开封后需冷藏并尽快饮用。

纯牛奶：多采用巴氏杀菌法，保留更多维生素和活性物质，但需冷藏保存，保质期约7天。营养更接近鲜奶，适合每日饮用。开封后需在3天内喝完，不适合长期存放。