节能灯自然光好还是白光好?

节能灯自然光更合适，因为它接近太阳光，眼睛不易疲劳，适合长时间使用。白光偏冷，可能让人感到刺眼，适合短时间照明或需要集中注意力的场合。

对比

自然光：节能灯的自然光色温约4000K，柔和温暖，像早晨的阳光，阅读或工作时眼睛更舒适。它适合客厅、书房等需要放松的空间，能减少视觉压力。

白光：节能灯的白光色温约6000K，明亮偏冷，适合厨房、卫生间等需要清晰照明的区域。但长时间使用容易让眼睛干涩，更适合短暂或高亮度需求的场景。