葵花籽和杏仁哪个是种子?

葵花籽和杏仁都是种子。葵花籽是向日葵的种子，可以直接食用或种植。杏仁是杏树的种子，经过加工后也能食用或生长成新的杏树。

对比

葵花籽：葵花籽外壳坚硬，内部是可食用的胚乳和胚。它富含脂肪、蛋白质和维生素，每100克含热量约570千卡。葵花籽可以生吃、炒食或榨油，是常见的零食和原料。种植时，葵花籽需要温暖气候和充足阳光，生长期约3个月。

杏仁：杏仁呈椭圆形，外皮有纹理，去掉外壳后是白色的果仁。它含有蛋白质、纤维和维生素E，每100克热量约570千卡。杏仁常用于烘焙或直接食用，也可制作杏仁奶。种植时，杏仁树需要冬季低温和排水良好的土壤，从种植到结果需3-5年。