篮球鞋选宽松还是合脚好?

篮球鞋选合脚更好，合脚能提供稳定支撑，减少运动伤害，避免磨脚或打滑。宽松鞋款虽然穿着舒服，但容易导致脚部在鞋内滑动，影响发力，还可能增加扭伤风险。

对比

合脚篮球鞋：鞋型贴合脚部轮廓，鞋底与脚掌完全接触，跑跳时力量传导顺畅，落地更稳。鞋面包裹性强，脚踝不易晃动，适合高强度对抗。鞋内空间适中，不会挤脚也不会空荡，长时间运动也不易起水泡。

宽松篮球鞋：鞋内空间较大，脚部活动自由，日常穿脱方便。但运动时脚掌会在鞋内滑动，起跳落地缓冲效果变差，容易疲劳。鞋面支撑不足，变向时脚踝不稳，长期穿可能引发足底筋膜炎或脚踝扭伤。