马油和橄榄油哪个好?

马油和橄榄油各有优势，选择取决于具体需求。马油适合皮肤护理，深层滋润修复；橄榄油适合烹饪，富含不饱和脂肪酸，有益心血管健康。

对比

马油：马油来自马脂肪，成分接近人体皮脂，渗透力强，适合干燥、敏感肌。它能修复皮肤屏障，缓解湿疹、冻伤等问题。马油还含有维生素E，抗氧化效果不错。冬季使用效果更佳，能防止皮肤干裂。价格较高，一瓶100毫升约200元。

橄榄油：橄榄油由橄榄果实压榨，单不饱和脂肪酸含量高，降低胆固醇效果明显。烹饪时耐高温，适合煎炒炸。特级初榨橄榄油保留最多营养，每100克含80克单不饱和脂肪。日常食用可改善消化，预防动脉硬化。一瓶500毫升约50元，性价比高。