内墙保温和外墙保温哪个效果最好?

外墙保温效果更好，因为它能直接阻挡外部热量传递，减少室内能源消耗，同时保护墙体结构不受外界环境影响。

对比

外墙保温：保温层安装在建筑外部，能有效隔绝外部温度变化，冬天防止冷空气进入，夏天阻挡热量渗透。施工后不影响室内空间，还能延长建筑使用寿命，但成本较高，施工难度大。

内墙保温：保温层贴在室内墙面，施工简单，成本较低，能快速提升室内舒适度。但保温效果不如外墙，占用室内面积，还容易产生冷桥现象，导致墙体局部发霉或结露。