涨教训还是长教训?

涨教训是从错误中吸取经验，避免重复犯错；长教训是通过学习积累知识，提升能力。前者强调纠正错误，后者侧重增长见识。

对比

涨教训：这次考试没复习，结果考砸了。下次我一定提前准备，不能再犯同样的错误。生活里很多事都是这样，摔过跤才知道哪里不平，吃过亏才会多留个心眼。比如做饭糊了锅，下次就先开小火；迷路一次，下次就提前查地图。每次错误都像个小警示牌，提醒你避开坑。

长教训：我每天读半小时书，半年下来知道了不少新知识。以前不懂理财，现在学会了存钱和投资；原来以为运动就是跑步，现在还知道拉伸很重要。这些知识像攒零钱，一点点变成自己的本事。遇到新问题，能用上学过的办法解决，感觉脑子越来越清楚，生活也更有方向了。